 |
| Én írok nektek |
Csák Zsuzsanna Mária vagyok, és a tények szerint 24
éves. A Debreceni Egyetem Szociológia szakán végeztem 2013-ban.
Szeretek sportolni, viszont nem én vagyok az, aki elmegy edzőterembe és ott izzad, nyögdécsel egy-egy mozgásforma kivitelezése során. Valamint azt sem szeretem, ha csoportos edzésen kell részt vennem, mint például aerobic és társai.
Így elkezdtem itthon autodikta módon beleásni magam a sportok világába. Alap edzéstervet hoztam létre magamnak, ami fekvőtámaszból, felülésből és futásból áll. Ehhez kerestem, valamint mai napig kutatok újabb mozgásformák után, hogy bővítsem meglévő edzéstervemet. Ezeket az új mozgáselemeket kipróbálom, és beépítem a meglévőbe, így folyamatosan fejlesztem azt.
A blog során azoknak szeretnék tanácsot, tippeket adni, akik még nem sportolnak, de tervezik, hogy napi rendszerességgel elkezdenek valamilyen edzést. Számukra a kiindulásban szeretnék inkább segítséget nyújtani, hogy hogyan is kellene szerintem elkezdeni a rendszeres edzést. Azok számára, akik már edzenek újabb ötleteket adni, amivel fejleszteni lehet az edzéseket.
Mivel a blog most indul, így arra a gondolatra jutottam, hogy kezdetnek az alapoktól indulok ki. Így az elején lesznek bejegyzések sporttörténetről, régebbi edzésekről (mikor még nem voltak edzőtermek és gépek), izomlázról és annak csillapításáról, és mivel felvetődik a kérdés, hogy mit egyen vagy ne egyen az, aki sporttól, így erről is szót ejtek egy bejegyzésben. Majd ezek után jönnek a különböző mozgásformák bemutatása, tapasztalatok.
Az olvasókat pedig arra szeretném kérni, hogy a bejegyzések során kommentbe bátran írják meg véleményüket, tapasztalataikat, és ha van kérdésüket. Illetve egy kérésem lenne még! A blog során szeretnék a későbbiekben videókat is készíteni egy-egy mozgásforma kivitelezéséről, viszont jelenleg kamerám nincs. :( Ha valaki tud, nem olyan betyár drágán kamerát, akkor azt kommentbe jelezze, annak érdekében, hogy legyenek fent videók is!
A továbbiakban pedig megpróbálok nagyon aktív lenni a bejegyzések során, főleg az elején, mivel fő hangsúly inkább az edzéseken van, mint az elméleti dolgokon.
Szeretek sportolni, viszont nem én vagyok az, aki elmegy edzőterembe és ott izzad, nyögdécsel egy-egy mozgásforma kivitelezése során. Valamint azt sem szeretem, ha csoportos edzésen kell részt vennem, mint például aerobic és társai.
Így elkezdtem itthon autodikta módon beleásni magam a sportok világába. Alap edzéstervet hoztam létre magamnak, ami fekvőtámaszból, felülésből és futásból áll. Ehhez kerestem, valamint mai napig kutatok újabb mozgásformák után, hogy bővítsem meglévő edzéstervemet. Ezeket az új mozgáselemeket kipróbálom, és beépítem a meglévőbe, így folyamatosan fejlesztem azt.
A blog során azoknak szeretnék tanácsot, tippeket adni, akik még nem sportolnak, de tervezik, hogy napi rendszerességgel elkezdenek valamilyen edzést. Számukra a kiindulásban szeretnék inkább segítséget nyújtani, hogy hogyan is kellene szerintem elkezdeni a rendszeres edzést. Azok számára, akik már edzenek újabb ötleteket adni, amivel fejleszteni lehet az edzéseket.
Mivel a blog most indul, így arra a gondolatra jutottam, hogy kezdetnek az alapoktól indulok ki. Így az elején lesznek bejegyzések sporttörténetről, régebbi edzésekről (mikor még nem voltak edzőtermek és gépek), izomlázról és annak csillapításáról, és mivel felvetődik a kérdés, hogy mit egyen vagy ne egyen az, aki sporttól, így erről is szót ejtek egy bejegyzésben. Majd ezek után jönnek a különböző mozgásformák bemutatása, tapasztalatok.
Az olvasókat pedig arra szeretném kérni, hogy a bejegyzések során kommentbe bátran írják meg véleményüket, tapasztalataikat, és ha van kérdésüket. Illetve egy kérésem lenne még! A blog során szeretnék a későbbiekben videókat is készíteni egy-egy mozgásforma kivitelezéséről, viszont jelenleg kamerám nincs. :( Ha valaki tud, nem olyan betyár drágán kamerát, akkor azt kommentbe jelezze, annak érdekében, hogy legyenek fent videók is!
A továbbiakban pedig megpróbálok nagyon aktív lenni a bejegyzések során, főleg az elején, mivel fő hangsúly inkább az edzéseken van, mint az elméleti dolgokon.
Szép napot mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése